Les aliments que vous consommez contiennent des éléments dont l'organisme a besoin pour pouvoir se développer et pour régulariser votre santé. Les protéines sont l'un des éléments les plus importants pour l'organisme du fait que ça aide en majorité à la croissance de l'homme, surtout les petits enfants. Le présent article vous présente les raisons pour lesquelles il est très important de consommer des aliments riches en protéines.
Constitution des protéines
Les protéines sont des chaînes d'acides aminés entrant dans la composition des ongles, des muscles, de la peau, du sang et des poils et font partie de la famille des macronutriments et jouent un nombre important de rôles. Les caractéristiques des protéines pour l'être humain sont énormes et vous pourriez retrouver plus d'éclaircissements sur www.focm.net. Presque toutes les cellules du corps humain sont composées principalement des protéines. Les protéines font partie des macronutriments et leurs besoins pour l'organisme évoluent au fil du temps et suivant l'évolution de la vie.
Pourquoi consommer des aliments riches en protéines ?
Comme dit au préalable, les rôles des protéines sont énormes, ces différents rôles sont exposés ici afin de vous aider. Tout d'abord, les protéines ont un rôle énergétique du fait qu'ils fournissent de l'énergie soit 4 cal/g. Les protéines sont des éléments très essentiels pour l'organisme. En effet, la protéine C-réactive par exemple est une protéine synthétisée par le foie lors de l'inflammation et permet de voir comment l'organisme fait face à une agression. Les protéines aident au renouvellement des cellules de l'organisme, plus particulièrement au niveau des tissus cellulaires, des tissus osseux et aussi de la peau. Enfin, les protéines permettent d'assimiler des molécules alimentaires. Certaines autres permettent à l'organisme de se défendre contre des inflammations en formant des anticorps capables de le défendre contre des agressions extérieures. Bien évidemment, il existe bien d'autres avantages
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